Спящий малыш – это чудо! Но как много тревог испытывают родители по поводу его сна, особенно в первый год после рождения. Беспокойные крики и плач по ночам, пробуждение от малейшего шороха, хныканье каждые 20-30 минут. А потом еще это мучительно долгое укачивание…
Как родителям малыша спастись от хронического недосыпа, усталости и подавленного состояния? Неужели с этим ничего нельзя поделать?
Совсем необязательно стоически переносить страдания, если многие из них можно решить просто и безболезненно. Например, педиатры и консультанты по сну рекомендуют ставить источник белого шума в детской комнате.
Белый шум – это то, что ребенок слышал еще до своего рождения.
Ребенок появляется на свет с уже сформировавшимся слуховым аппаратом. Находясь в утробе матери, он уже слышал все внешние звуки сквозь толщу околоплодных вод. Еще нужно учесть внутренний уровень шума в самой матке, который превышает 75 децибел: это громче работающего пылесоса, он заглушает плач самого ребенка. Благодаря этому шуму малыш чувствовал себя внутри мамы спокойно и безопасно. Вот почему, когда младенцы слышат звук работающего фена, льющейся воды или мамино успокаивающее «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш» - они прислушиваются и зачастую затихают. Все перечисленное – источники белого шума, и для младенца они гораздо приятнее непривычной тишины, которая так пугающее агрессивна – прерывается то громкими интонациями речи, то смехом, то собачим лаем, гудком автомобиля, хлопком двери.
#Полезное_мам #Music_for_children
